家庭照顧者壓力自我測驗

家庭照顧者自我測驗共 14 題，協助您快速檢測身心健康狀況。

請依近況勾選，系統將針對評估結果提供相應建議。

提醒您：若情緒低落、睡眠或食慾異常狀況已持續兩週以上，請務必尋求專業協助。

您可撥打家庭照顧者關懷專線0800-50-7272，或於測驗最後留下聯絡資訊，由專業人員後續追蹤關懷。

資料來源：中華民國家庭照顧者關懷總會
1

我覺得自己總是忙於照顧。

2

我感到照顧責任讓我很疲累。

3

我因照顧而感到情緒壓力。

4

我覺得生活安排被照顧責任影響。

5

我因照顧而感到身體疲憊。

6

我覺得缺乏支持。

7

我因照顧而感到心理壓力。

8

我覺得社交生活受到影響。

9

我會擔心未來照顧壓力。

10

我覺得自己很孤單。

11

我沒有時間照顧自己。

12

我常感到沮喪。

13

我覺得經濟壓力增加。

14

整體而言照顧負擔很沉重。